一、行程概览
出行时间建议：5-7天（推荐5天核心行程）。
最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-11月），气候宜人，景色层次丰富。
核心亮点：武陵源峰林、天门山玻璃栈道、大峡谷玻璃桥、湘西文化体验。
二、交通规划
1. 大交通方案
方案一：高铁组合（推荐）
阳信→济南（汽车，约2小时）→济南西站乘高铁至长沙南站（约4小时）→转高铁至张家界西站（约3.5小时）。总耗时约10小时。
方案二：飞机组合
阳信→济南遥墙机场（汽车，约2.5小时）→飞往张家界荷花机场（需中转，约4-6小时）。
2. 当地交通
张家界市区至景区：武陵源景区可乘旅游专线车（约40分钟）；天门山索道站位于市区。
三、五日详细行程
第一天：出发抵达与市区适应
上午：阳信出发，按高铁方案前往张家界。
下午：抵达张家界西站，入住市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
晚上：游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
第二天：武陵源核心景区（袁家界+天子山）
上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上山，游览袁家界（迷魂台、乾坤柱）。
下午：环保车至天子山，参观御笔峰、仙女散花，徒步下山或缆车返回。
晚上：观看《魅力湘西》演出，住武陵源特色客栈。
第三天：金鞭溪+十里画廊+黄龙洞
上午：徒步金鞭溪峡谷（约2小时），观赏猕猴群与溪流峰林。
下午：乘小火车游览十里画廊，探访黄龙洞溶洞奇观。
晚上：返回市区住宿。
第四天：天门山国家森林公园
全天：乘亚洲最长索道上山，走玻璃栈道，观天门洞，体验99道弯盘山公路。
傍晚：乘高铁至凤凰古城（约1.5小时），夜游沱江，住临江民宿。
第五天：凤凰古城返程
上午：漫步古城，参观沈从文故居、虹桥风雨楼。
下午：从怀化南站乘高铁返程（凤凰至怀化车程约1小时）。
四、实用贴士
住宿建议：市区选解放路；武陵源选溪布街；凤凰选沱江两岸。
美食推荐：血豆腐、糍粑、酸酢鱼、葛根粉。
注意事项：
1. 景区昼夜温差大，需备防风外套与防滑鞋。
2. 提前预约门票（天门山需选定时段）。
3. 避开国庆、春节等高峰期，减少排队时间。
预算参考（人均）：交通2500元，门票800元，住宿1000元，餐饮800元。